本当に「疲れているだけ」ですか？
「何となく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「やる気が出ない」このような症状が続くと、日常生活にも支障が出てきます。忙しさのせい、年齢のせいと思いがちですが、体の中で何かが起きているサインかもしれません。
倦怠感の原因は様々です。貧血や甲状腺の病気、糖尿病、肝臓や腎臓の不調などが隠れていることもあります。血液検査などで原因がわかることも多いので、長引く疲れは我慢せずに当院へご相談ください。
こんな症状はありませんか？
- 朝起きても体が重い
- 十分寝ているはずなのに疲れが取れない
- 少し動いただけで疲れる
- 何をするにもおっくうに感じる
- 集中力が続かない
- 食欲がわかない
- 以前は楽にできたことがつらくなった など
早めに受診してほしい症状
以下のような症状を伴う場合は、病気が隠れている可能性があります。
- 体重が急に減った、または増えた
- 微熱が続いている
- 動悸や息切れがある
- むくみがある
- 喉が渇く、トイレの回数が増えた など
倦怠感の主な原因
生活習慣によるもの
睡眠不足、不規則な生活、偏った食事、運動不足などが倦怠感の原因になります。仕事や家事で忙しく、自分の体を後回しにしていませんか？疲れがたまると回復にも時間がかかります。
貧血
血液中の赤血球やヘモグロビンが減ると、体に十分な酸素が届かなくなります。その結果、だるさや息切れ、めまいなどの症状が現れます。女性は月経の影響で貧血になりやすい傾向があります。
甲状腺の病気
甲状腺は首の前側にあり、体の代謝を調整するホルモンを出しています。このホルモンが少なくなると、体がだるい、寒がりになる、体重が増えるといった症状が出ます。反対にホルモンが多すぎると、動悸や体重減少、手の震えなどが起こります。
糖尿病
血糖値が高い状態が続くと、体がエネルギーをうまく使えなくなります。だるさのほか、喉の渇き、尿の量が増える、体重減少などの症状が出ることがあります。
肝臓や腎臓の病気
肝臓や腎臓の働きが低下すると、体の中に老廃物がたまりやすくなり、倦怠感を感じることがあります。初期には自覚症状が少ないため、血液検査で見つかることが多いです。
睡眠時無呼吸症候群
寝ている間に呼吸が止まったり、浅くなったりする病気です。ご本人は気づかないことが多いですが、睡眠の質が下がり、日中の眠気や倦怠感につながります。いびきが大きい方、朝起きても疲れが取れない方は要注意です。
診察について
お話を聞かせてください
いつから症状があるのか、どんな時にだるさを感じるのか、睡眠の状態、食事の内容、仕事や生活の様子などを詳しくお聞きします。他に気になる症状があれば、併せてお伝えください。
血液検査で原因を調べます
貧血、甲状腺機能、血糖値、肝機能、腎機能など、倦怠感の原因となる病気がないかを調べます。当院では血液検査に対応しており、HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）は10～15分程度、肝機能やコレステロールなども当日に結果がわかります。
必要に応じた追加検査
心電図やレントゲン検査を行うこともあります。睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、簡易検査で睡眠中の呼吸状態を調べることができます。
当院での治療
原因に応じた治療
検査で原因がわかれば、それに対する治療を行います。鉄の欠乏による貧血であれば鉄剤の処方、甲状腺の病気であればホルモンを調整するお薬の処方、糖尿病であれば血糖値を下げる治療などを行います。
漢方薬について
検査では異常が見つからないのにだるさが続く場合、漢方薬が効果的な場合があります。当院では漢方薬も処方しており、体質や症状に合わせてお薬を選びます。冷え、食欲不振、不眠など、複数の症状がある方にも適しています。
生活習慣のアドバイス
睡眠、食事、運動など、日常生活で見直せるポイントをお伝えします。睡眠時間の確保、バランスの良い食事、適度な運動、水分補給、ストレスをため込まないことなどが基本です。疲れを感じたら無理をせず、早めに休むことも大切です。
