コレステロールや中性脂肪が気になる方へ
脂質異常症は、血液中のコレステロールや中性脂肪のバランスが崩れた状態です。LDL（悪玉）コレステロールが高い、HDL（善玉）コレステロールが低い、中性脂肪が高いといった異常があると、血管の内側に脂肪がたまりやすくなります。
脂質異常症は自覚症状がほとんどありません。健診で指摘されても「調子は悪くないから」と放置してしまう方が多い病気です。しかし、気づかないうちに動脈硬化が進み、やがて心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わる病気につながることがあります。早めに対策を始めることが大切です。
こんな方はご相談ください
- 健診でコレステロールが高いと言われた
- 中性脂肪が高いと指摘された
- 善玉コレステロールが低いと言われた
- 家族にコレステロールが高い人がいる
- 脂っこい食事が多い
- 運動不足が続いている など
脂質異常症の診断基準
血液検査で以下の基準に該当する場合に、脂質異常症と診断します。正確な値を測るために、血液検査は空腹の状態（10時間以上食事をしていない状態）で行います。ただし、コレステロール値は食事の影響をあまり受けません。
LDL（悪玉）コレステロール
- 140mg/dL以上：高LDLコレステロール血症
- 120～139mg/dL：境界域
HDL（善玉）コレステロール
- 40mg/dL未満：低HDLコレステロール血症
中性脂肪
- 150mg/dL以上：高トリグリセライド血症
脂質異常症の原因
食事や生活習慣によるもの
食事の内容が大きく影響します。揚げ物、スナック菓子、菓子パン、ケーキなどを頻繁に食べていると、LDLコレステロールや中性脂肪が上がりやすくなります。また、お酒の飲みすぎは中性脂肪を上げる原因になります。
運動不足や肥満も脂質のバランスを崩します。デスクワークが多く、あまり体を動かさない生活を続けていると、HDL（善玉）コレステロールが下がりやすくなります。
体質や他の病気によるもの
親や兄弟にコレステロールが高い方がいると、体質的に高くなりやすい傾向があります。また、糖尿病や甲状腺の病気、腎臓の病気などが原因で脂質異常が起こることもあります。
診察と検査
血液検査でコレステロールや中性脂肪の値を測定します。当院では肝機能やコレステロールなどの検査結果が当日にわかります。また、高血圧や糖尿病の有無、喫煙習慣なども確認して、動脈硬化のリスクを総合的に判断します。
脂質異常症は他の生活習慣病と合併していることが多いため、血糖値や血圧なども一緒に確認することが大切です。複数の異常が重なっている場合は、それぞれに対する治療が必要になります。
また、脂質異常症の方は脂肪肝を合併していることも多いため、必要に応じてエコー検査で肝臓の状態を確認することもあります。
当院での治療
食事の改善
まずは食事の見直しから始めます。揚げ物や脂っこい料理を減らし、魚を食べる機会を増やすことが効果的です。サバ、アジ、イワシなどの青魚には、血液をサラサラにする成分が含まれています。
野菜、海藻、きのこ、大豆製品などを積極的に摂りましょう。これらに含まれる食物繊維は、コレステロールの吸収を抑える働きがあります。
運動療法
ウォーキングなどの有酸素運動は、中性脂肪を下げ、HDL（善玉）コレステロールを上げる効果があります。通勤で一駅分歩く、エレベーターを使わず階段を使うなど、日常生活に取り入れやすい方法から始めてみてください。週に3回以上、1回30分程度を目安に続けることをおすすめします。
お薬による治療
生活習慣の改善だけでは数値が十分に下がらない場合は、お薬を使います。コレステロールを下げる薬や、中性脂肪を下げる薬など、患者様の状態に合わせて選びます。お薬を飲み始めた後も、食事や運動の改善は続けることが大切です。
漢方薬について
脂質異常症に伴う疲れやすさ、冷え、むくみなどの症状には、漢方薬が合うこともあります。体質に合わせて処方いたしますので、ご希望の方はお伝えください。
定期的な検査
治療を始めたら、定期的に血液検査を行って数値の変化を確認します。効果を見ながら、治療内容を調整していきます。
